Las respuestas a las preguntas que recibimos más a menudo.

El programa está pensado para adultos que quieren perder peso de forma sostenible, después de haber probado otras dietas sin resultados duraderos. Es adecuado para quien busca un enfoque basado en la ciencia, personalizado según su propio metabolismo, y que se modifica día a día con el feedback del usuario. No es adecuado para niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para quienes tienen trastornos alimentarios diagnosticados clínicamente: en todos estos casos hace falta un especialista dedicado. En caso de duda, reserva la consulta inicial gratuita: uno de nuestros profesionales valora cada caso.

Depende del objetivo y del punto de partida. Puede ir desde unos pocos meses hasta un año o más. No hay una duración fija: el programa se modifica con los resultados, y la fase posterior a la pérdida de peso (la fase Protección) sirve precisamente para mantener la forma alcanzada en el tiempo, integrando la nueva alimentación en la vida cotidiana.

Las dietas tradicionales fallan a menudo por dos motivos: son iguales para todos (no tienen en cuenta tu metabolismo) y no gestionan la relación emocional con la comida. Nuestro enfoque combina nutricionistas, biólogos moleculares y psicólogos en un único equipo. El plan se construye sobre tus datos (análisis de la masa grasa, eventual test epigenético) y se adapta día a día con tu feedback. La fase Protección, dedicada al mantenimiento, es parte integrante del programa. No prometemos milagros: trabajamos para construir hábitos sostenibles que perduren en el tiempo.

Los costes son personalizados en función del plan y de la duración, y se comunican en la consulta inicial gratuita, después de haber comprendido tus necesidades. Una información útil: los servicios nutricionales son prestaciones sanitarias y, por tanto, deducibles del IRPEF al 19% en la declaración de la renta italiana (art. 15 del TUIR).

El plan se calibra día a día sobre tu feedback. Si los resultados se ralentizan, modificamos la secuencia alimentaria y los contenidos del plan hasta reactivar la pérdida de peso. Cada metabolismo tiene tiempos diferentes: a veces hacen falta semanas de adaptación, a veces hace falta profundizar en algún aspecto (test epigenético, valoración psicológica del hambre emocional, actividad física). El análisis continuo forma parte del programa.

La primera consulta es gratuita y sin compromiso. Tiene lugar a domicilio o por videoconferencia, y dura unos 45 minutos. Durante el encuentro uno de nuestros profesionales recoge tu información, realiza el análisis de la masa grasa con instrumentos profesionales (en tu casa) y te explica cómo funcionaría el programa en tu caso específico. A partir de ahí decides tú si seguir adelante.

Ambos: nos adaptamos a lo que funciona para ti. La visita inicial y el seguimiento periódico pueden ser a domicilio (para quien está en la zona), en consulta o por videoconferencia. El seguimiento diario se realiza por WhatsApp con tu profesional de referencia. El área de clientes privada recoge tus pautas y las recetas personalizadas.

Rellenas el formulario de la página de contacto: bastan nombre, correo, teléfono y algún detalle sobre tu trayectoria pasada. Sin compromiso. En 24-48 horas uno de nuestros especialistas se pone en contacto contigo por WhatsApp o correo para concertar la consulta inicial gratuita. A partir de ahí el programa puede empezar cuando estés listo.

Es un test no invasivo, realizado sobre una pequeña muestra de bulbo del cabello (basta con tirar de uno). Mide el estado metabólico actual: vitaminas, minerales, aminoácidos, oligoelementos, contaminantes. No es una prueba diagnóstica médica: no sustituye los análisis de sangre. Es una herramienta de personalización del plan alimentario que nos indica, sobre tu cuerpo específico, dónde dirigir la atención. Es opcional y se propone según el caso.

Es el orden específico en el que ciertos alimentos se introducen durante el día y dentro de una misma comida. El orden influye en la respuesta glucémica, la saciedad, la activación metabólica y la depuración. No es una regla universal: la secuencia adecuada es la personalizada sobre tu metabolismo, construida por el nutricionista junto con el biólogo a partir de tus datos.

No. El plan da indicaciones sobre el orden, la calidad de los ingredientes y cantidades razonables, pero no hay un pesaje obsesivo. Uno de los pilares del método es comer hasta saciarse, nunca más allá. Aprender a reconocer las propias señales de hambre y saciedad forma parte del programa.

Sí, y es uno de los pilares del método: la sostenibilidad social forma parte del programa. Te damos herramientas prácticas para elegir bien también fuera de casa, sin tener que rechazar invitaciones ni sentirte al margen. La fase Protección está pensada precisamente para esto: gestionar eventos, viajes y celebraciones manteniendo la forma alcanzada.

Sí. Las visitas de seguimiento pueden hacerse por videoconferencia, y el soporte por WhatsApp funciona estés donde estés. Para los viajes, la fase Protección del método está pensada para seguirse en cualquier parte del mundo: te damos indicaciones prácticas sobre cómo gestionar las comidas fuera de casa, los restaurantes y los distintos husos horarios.

Para cualquier patología en curso, terapia farmacológica, embarazo o lactancia, te pedimos que lo hables ANTES con tu médico de cabecera. El programa EasyNature no sustituye la opinión médica. En la consulta inicial gratuita, nuestro profesional valora caso por caso si el programa es oportuno y de qué forma. En algunas situaciones derivamos a un programa más especializado; en otras trabajamos junto a tu médico de cabecera.