Les réponses aux questions que nous recevons le plus souvent.

Le parcours est conçu pour les adultes qui souhaitent perdre du poids de manière durable, après avoir essayé d'autres régimes sans résultats durables. Il convient à celles et ceux qui cherchent une approche fondée sur la science, personnalisée selon leur métabolisme, et qui s'ajuste au jour le jour grâce au retour de l'utilisateur. Il ne convient pas aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes présentant des troubles alimentaires diagnostiqués cliniquement : dans tous ces cas, un spécialiste dédié est nécessaire. En cas de doute, réservez la consultation initiale gratuite : un de nos professionnels évalue chaque situation au cas par cas.

Cela dépend de l'objectif et du point de départ. La durée peut aller de quelques mois à un an ou plus. Il n'y a pas de durée fixe : le parcours évolue avec les résultats, et la phase qui suit la perte de poids (la phase Protection) sert précisément à maintenir la forme atteinte dans le temps, en intégrant la nouvelle alimentation à la vie quotidienne.

Les régimes traditionnels échouent souvent pour deux raisons : ils sont identiques pour tout le monde (ils ne tiennent pas compte de votre métabolisme) et ils ne gèrent pas la relation émotionnelle avec la nourriture. Notre approche réunit nutritionnistes, biologistes moléculaires et psychologues au sein d'une seule équipe. Le plan est construit à partir de vos données (analyse de la masse graisseuse, éventuel test épigénétique) et s'adapte au jour le jour avec votre retour. La phase Protection, dédiée au maintien, fait partie intégrante du parcours. Nous ne promettons pas de miracles : nous travaillons à construire des habitudes durables qui restent dans le temps.

Les coûts sont personnalisés selon le plan et la durée, et ils sont communiqués lors de la consultation initiale gratuite, après avoir compris vos besoins. Une information utile : les services de nutrition sont des prestations sanitaires et donc déductibles IRPEF à 19 % sur la déclaration de revenus italienne (art. 15 du TUIR, code fiscal italien).

Le plan est calibré au jour le jour selon votre retour. Si les résultats ralentissent, nous modifions la séquence alimentaire et le contenu du plan jusqu'à relancer la perte de poids. Chaque métabolisme a ses propres rythmes : il faut parfois des semaines d'adaptation, parfois approfondir un aspect (test épigénétique, évaluation psychologique de la faim émotionnelle, activité physique). L'analyse continue fait partie du parcours.

La première consultation est gratuite et sans engagement. Elle se déroule à domicile ou en visioconférence et dure environ 45 minutes. Pendant la rencontre, un de nos professionnels recueille vos informations, effectue l'analyse de la masse graisseuse avec des instruments professionnels (chez vous) et vous explique comment le parcours fonctionnerait dans votre cas spécifique. Vous décidez ensuite si vous souhaitez poursuivre.

Les deux : nous nous adaptons à ce qui vous convient. La visite initiale et le suivi périodique peuvent se faire à domicile (pour les personnes situées dans la zone), en cabinet ou en visioconférence. Le suivi quotidien se fait via WhatsApp avec votre professionnel référent. L'espace client réservé rassemble vos lignes directrices et vos recettes personnalisées.

Vous remplissez le formulaire sur la page contact — il suffit du nom, de l'e-mail, du téléphone et de quelques détails sur votre parcours passé. Sans engagement. Sous 24-48 heures, un de nos spécialistes vous contacte via WhatsApp ou e-mail pour fixer la consultation initiale gratuite. Le parcours peut ensuite commencer quand vous êtes prêt.

C'est un test non invasif, effectué à partir d'un petit échantillon de bulbe capillaire (il suffit d'arracher un cheveu). Il mesure l'état métabolique actuel : vitamines, minéraux, acides aminés, oligo-éléments, contaminants. Ce n'est pas un examen diagnostique médical : il ne remplace pas les analyses sanguines. C'est un outil de personnalisation du plan alimentaire qui nous indique, pour votre corps spécifique, où orienter l'attention. Il est facultatif et proposé en fonction du cas.

C'est l'ordre spécifique dans lequel certains aliments sont introduits au cours de la journée et au cours d'un même repas. L'ordre influence la réponse glycémique, la satiété, l'activation métabolique et la détoxification. Ce n'est pas une règle universelle : la bonne séquence est celle qui est personnalisée selon votre métabolisme, construite par le nutritionniste avec le biologiste à partir de vos données.

Non. Le plan donne des indications sur l'ordre, sur la qualité des ingrédients et sur des quantités raisonnables, mais il n'y a pas de pesée obsessionnelle. L'un des piliers de la méthode consiste à manger à satiété, jamais au-delà. Apprendre à reconnaître ses propres signaux de faim et de satiété fait partie du parcours.

Oui, et c'est l'un des piliers de la méthode : la durabilité sociale fait partie du parcours. Nous vous donnons des outils pratiques pour bien choisir aussi à l'extérieur, sans avoir à refuser des invitations ou à vous sentir à l'écart. La phase Protection est conçue précisément pour cela : gérer les événements, les voyages et les fêtes tout en maintenant la forme atteinte.

Oui. Les visites de suivi peuvent se faire en visioconférence, et le soutien via WhatsApp fonctionne où que vous soyez. Pour les voyages, la phase Protection de la méthode est conçue pour être suivie partout dans le monde : nous vous donnons des indications pratiques sur la gestion des repas hors de chez vous, des restaurants et des décalages horaires.

Pour toute pathologie en cours, traitement médicamenteux, grossesse ou allaitement, nous vous demandons d'en parler AU PRÉALABLE avec votre médecin traitant. Le parcours EasyNature ne remplace pas l'avis médical. Lors de la consultation initiale gratuite, notre professionnel évalue au cas par cas si le parcours est approprié et sous quelle forme. Dans certaines situations, nous orientons vers un parcours plus spécialisé ; dans d'autres, nous travaillons aux côtés de votre médecin traitant.